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martes, 9 de junio de 2015

Nuevas formas de control social: el PANOPTISMO





Comencemos afirmando que desde que el hombre apareció sobre la faz de la tierra han existido ciertas estrategias y técnicas de vigilancia dirigida de unos grupos hacia otros, característica inherente en todas aquellas sociedades humanas donde la clase social está presente. Pero, la vigilancia como rasgo institucional, centralizado y omnipresente en la vida social de los individuos, es un fenómeno que se fue perfeccionado desde inicios la llamada época moderna, en su seno surge el desarrollo de las tecnologías que requiere el sistema económico-político llamado capitalismo .

domingo, 15 de febrero de 2015

¿Cuales son tus creencias?

Articulo original: Mònica Fusté http://www.monicafuste.com/  

Como decía Henry Ford:

“Tanto si piensas que puedes como si piensas que no, tienes razón”.

Tu realidad es un fiel reflejo de lo tú que crees. Las creencias son las normas de tu vida, las reglas según las cuales vives cada día. La importancia de analizar tu sistema de creencias es crucial si quieres diseñar tu destino.

miércoles, 11 de febrero de 2015

Enfermedades psicológicas causadas por Internet y los móviles



A pesar de que es incuestionable que nuestra vida es más fácil gracias a Internet y los dispositivos electrónicos, estos tienen también su lado perjudicial, ya que son responsables de al menos ocho nuevas enfermedades reconocidas.

miércoles, 3 de diciembre de 2014

Conformismo social (experimento de Asch)


Los experimentadores, conducidos por Solomon Asch pidieron a unos estudiantes que participaran en una “prueba de visión”. En realidad todos los participantes del experimento excepto uno eran cómplices del experimentador y el experimento consistía realmente en ver cómo el estudiante restante reaccionaba frente al comportamiento de los cómplices. El objetivo explícito de la investigación era estudiar las condiciones que inducen a los individuos a permanecer independientes o a someterse a las presiones de grupo cuando estas son contrarias a la realidad.

domingo, 9 de noviembre de 2014

Nueva pirámide de necesidades



Imagen dedicada para los que dependen casi al 100% de internet.

Terapia de pareja



Consiste en asistir a las parejas con problemas, o en crisis graves, para ayudarlos a encontrar la mejor solución.

Mediante un enfoque sistémico, y cognitivo conductual, teniendo en cuenta que ambos integrantes vienen de distintos sistemas familiares, con diferentes creencias, historias y experiencias, que luego son las que influyen en su vida personal, se comienza el trabajo vincular, para arribar a la mejor solución para ambos.

La terapia para parejas es la solución profesional para parejas, que están pasando por una crisis o tienen problemas familiares, con los hijos, problemas sexuales, celos, infidelidad, mala comunicación, competencia entre ambos, indiferencia, etc.

La terapia para parejas ayuda a solucionar estos problemas ya que proporciona un tratamiento adecuado, que transforma estos problemas en una relación saludable que brinda a ambos miembros de la pareja una mejor calidad de vida.

¿Por qué se separan las parejas?
Infidelidad
Tensiones y conflictos familiares
Abuso físico y emocional.
Crisis de la edad media.
Adicciones (alcohol, drogas, trabajo, otros)
Falta de comunicación.
Problemas económicos.
Falta de compromiso con el matrimonio.
Cambios drásticos en prioridades personales.
Expectativas o necesidades insatisfechas,
Falta de habilidades en la resolución de conflictos.
Intolerancia.
Problemas sexuales.
Violencia física o emocional.

Todas las relaciones sufren sus altibajos; el problema surge cuando las disputas se hacen permanentes y la paz desaparece por completo. Llegados a este punto, puede que lo mejor sea hacer vidas por separado, pero si aún hay esperanzas de salvar la relación, una buena terapia en pareja nos será de gran utilidad.

Beneficios de la terapia de pareja
Optar por este tipo de terapias nos ofrece múltiples beneficios. Ambos miembros de la pareja deben estar de acuerdo en comenzar a ir a terapia de pareja, y es necesario que los dos se encuentren a gusto con el psicólogo elegido. Si no se da confianza entre los tres, la terapia no servirá para nada. Por ello es tan importante escoger el profesional adecuado.

Para el psicólogo será mucho más fácil que para los involucrados, pues tiene una visión objetiva de lo ocurrido. De esta forma puede encontrar soluciones efectivas.

El primer paso será determinar la causa de los problemas, que suelen estar relacionados con asuntos de orden familiar, económico o emocional. Los cambios, como la llegada de un bebé, así como la rutina, también pueden dañar gravemente una relación. Todo ello conlleva tensiones y ausencia de comunicación.

Durante la terapia de pareja, el psicólogo escuchará a las dos personas enfrentadas, tanto juntas como por separado, y las ayudará a comunicarse y comprenderse. Esto requiere de la paciencia y la voluntad de los tres, especialmente de los dos implicados. Ambos deben esforzarse en hacer los ejercicios que el experto considere necesarios.

A pesar de los muchos beneficios que nos aporta la terapia de pareja, hay que dejar claro que no garantiza la salvación de la relación. Lo que hace en realidad ir a terapia de pareja es ayudarnos a decidir cuál es nuestro camino, y qué es lo mejor para nosotros.


Fuente:

http://cosasdemujer.com/por-que-ir-a-terapia-de-pareja/




lunes, 13 de octubre de 2014

Empatìa


La empatía es la capacidad para ponerse en el lugar del otro y saber lo que siente o incluso lo que puede estar pensando.

Las personas con una mayor capacidad de empatía son las que mejor saben "leer" a los demás. Son capaces de captar una gran cantidad de información sobre la otra persona a partir de su lenguaje no verbal, sus palabras, el tono de su voz, su postura, su expresión facial, etc. Y en base a esa información, pueden saber lo que está pasando dentro de ellas, lo que están sintiendo. Además, dado que los sentimientos y emociones son a menudo un reflejo del pensamiento, son capaces de deducir también lo que esa persona puede estar pensando.

La empatía requiere, por tanto, prestar atención a la otra persona, aunque es un proceso que se realiza en su mayor parte de manera inconsciente. Requiere también ser consciente de que los demás pueden sentir y pensar de modos similares a los nuestros, pero también diferentes. Tal vez a ti no te moleste un determinado comentario o broma, pero a otra persona sí puede molestarle. La persona empática es capaz de darse cuenta de que dicho comentario te ha molestado incluso aunque ella sienta de otra manera.

En general, es fácil para la mayoría de las personas tener una respuesta empática ante un daño físico ocurrido a otra persona. Por ejemplo, todos sabemos lo que se siente ante un golpe en la espinilla, porque todos sentimos lo mismo y es fácil sentir el dolor la persona que vemos recibir el golpe. No obstante, para evitar el malestar que se siente, muchas personas reaccionan riéndose. De este modo, se libran del dolor, aunque también se alejan de una respuesta empática.

Cuando no se trata de dolor físico, sino emocional, puede ser más difícil saber lo que la otra persona está sintiendo y requiere un grado de atención y de conciencia de la otra persona más elevado.

Cómo ser más empático
Una persona puede aumentar su capacidad de empatía observando con más detalle a los demás mientras habla con ellos, prestándoles toda su atención y observando todos los mensajes que esa persona transmite, esforzándose por ponerse en su lugar y "leer" lo que siente. Si mientras hablas alguien, estás más pendiente de tus propias palabras, de lo que dirás después, de lo que hay a tu alrededor o de ciertas preocupaciones que rondan tu mente, tu capacidad para "leer" a la otra persona no será muy alta.

Pero la empatía es mucho más que saber lo que el otro siente, sino que implica responder de una manera apropiada a la emoción que la otra persona está sintiendo. Es decir, si alguien te dice que acaba de romper con su pareja y tú sonríes y exclamas "¡Qué bien!", no estás dando una respuesta muy empática.

La falta de empatía
La falta de empatía puede verse a menudo al observar las reacciones de los demás. Cuando una persona está principalmente centrada en sí misma, en satisfacer sus deseos y en su propia comodidad, no se preocupa por lo que los demás puedan estar sintiendo y no tiene una respuesta empática ante ellos. Es la madre o padre que responde con un "mmm" indiferente, cuando su hija pequeña le enseña con entusiasmo su último dibujo, sin percibir la decepción de la niña al ser ignorada. Es el marido que llega a casa cansado del trabajo y se sienta a ver la tele mientras espera que su esposa, que también llega cansada del trabajo, se ocupe de hacer la cena y de bañar a los niños. O es la persona que dice no importarle si hay calentamiento global o si estamos contaminando el ambiente porque considera que ya habrá muerto cuando todo eso sea un verdadero problema.

Tal vez vivamos en una sociedad donde la gente es cada vez menos empática (según estudio de la Universidad de Michigan, los niveles de empatía de estudiantes universitarios cayeron un 40% entre el año 2000 y el 2010). No obstante, el único modo de hacer que el mundo sea cada vez más empático y no al revés, consiste en que cada persona se esfuerce por ser más empática, prestando más atención a los demás, a sus emociones, a lo que pueden estar sintiendo o pensando, o cómo les afecta lo que dices o haces.

Para afianzar un poco más el tema de la empatía, te dejo el siguiente video.

Fuente:

http://motivacion.about.com/



viernes, 3 de octubre de 2014

¿Leer? o ¿Ver televisión?



Hola de nuevo.

Por un momento observa y analiza la imagen, deja en los comentarios lo que percibes y comparte tus pensamientos.

Como dirían “una imagen vale más que mil palabras”.

Saludos y éxito en todo lo que emprendas.




miércoles, 26 de marzo de 2014

Redes sociales y problemas psicologicos


Un experto habló sobre las consecuencias negativas del uso excesivo de estos medios electrónicos 


El experto Eduardo Quijano, académico del ITESO, afirmó que el uso de redes como Twitter y Facebook es una nueva condición cultural, pero su empleo compulsivo puede desencadenar problemas psicológicos.

El también coordinador de la Maestría en Comunicación de la Ciencia y la Cultura del Instituto Tecnológico y de Estudios Superiores de Occidente (ITESO) señaló que este tipo de acciones son parte de las nuevas formas de estar conectado con los otros y son un factor de socialización indispensable.

Abundó que el uso de las redes sociales en internet forma parte de las condiciones culturales del siglo XXI, y deben entenderse así, como en su momento fue considerado el uso del teléfono, la televisión o la radio.

Sin embargo, advirtió que la consulta excesiva de las actualizaciones de las redes sociales tiene consecuencias negativas como no enfocarse o concentrarse en el trabajo, en la escuela o en otro tipo de responsabilidades.

"Los médicos han detectado que quienes padecen el síndrome de dispersión se dispara con el uso compulsivo de la tecnología" , aseguró.

Refirió que la Asociación Americana de Psiquiatría define la compulsión como conductas repetitivas de actos mentales, impulsadas como respuesta a una obsesión con el fin de prevenir o reducir sensaciones de angustia o temor.

Añadió que el uso de las redes tiene varios niveles: el de usuario promedio, el excesivo y el compulsivo.
Puntualizó que algunas personas no miden el impacto que puede tener el uso compulsivo de los teléfonos inteligentes o tabletas. "Hay quienes usan sus aparatos y responden mensajes cuando conducen el auto sin importarles que ponen en riesgo su vida y la de otros" .

Citó que los usuarios compulsivos de Facebook o Twitter experimentan una pérdida en su bienestar cuando ven publicaciones de amigos o conocidos, de situaciones o hechos que no están dentro de sus opciones, como un viaje al extranjero, la compra de un nuevo auto o una casa, un trabajo nuevo o hasta contraer matrimonio.

Añadió también que el uso compulsivo de las redes sociales tiene consecuencias patológicas, las cuales deben llevar a un tratamiento psicológico.

Comentó que desde hace un par de años algunos especialistas han llamado "miedo a estar desconectado" a la ansiedad de estar activos en las redes sociales y de querer estar enterados en cualquier momento de lo que sucede en el mundo virtual.

Lo anterior ha sido llamado como fomo y cada vez se populariza más en el vocabulario anglosajón. Se desprende de la contracción en inglés de fear of missing out, traducido como miedo a perderse algo o estar fuera de algo (eventos con amigos y familiares, fiestas, conciertos, cenas, etcétera) .

El diccionario de la Oxford University Press tiene una definición más precisa de fomo, lo describe como la ansiedad de que algo emocionante o interesante puede ocurrir en algún lugar en el que no se está, del que usualmente las personas se enteran a través de publicaciones en alguna red social en internet.

"Para muchas personas que están en las redes sociales más que una sensación de envidia, es triste ver las publicaciones de otros porque se dan cuenta que no tienen las mismas opciones" , resaltó el académico.

Abundó que hay quienes idealizan la vida de otros que sólo muestran una parte de ella, por lo general situaciones de éxito o hechos que expresan felicidad.

"A través de las redes sociales uno descubre en tiempo real las múltiples alternativas de existir, de estar siendo, de habitar en la ciudad, de otras personas; las opciones de vida que yo no tengo, y eso a muchos les produce tristeza y hasta depresión" , señaló.

Algunos investigadores han sugerido que las conductas de uso compulsivo de las redes sociales delatan una especie de infelicidad con la vida propia.

"Con la vida cercana porque entienden que lo mejor de la vida se ha desplazado a un espacio virtual mucho más grande, con más emociones, con risas y sonrisas, de ser aceptado y reconocido" , consideró Quijano.



fuente: http://www.eluniversal.com.mx


lunes, 18 de noviembre de 2013

Psicología social


La psicología social es el estudio científico de cómo los pensamientos, sentimientos y comportamientos de las personas son influenciados por la presencia real, imaginada o implícita de otras personas. Junto con la psicología clínica, la educativa y la organizacional, la psicología social es una de las cuatro grandes ramas de la psicología, así como una de las ramas clásicas de la sociología. Sus orígenes se remontan a 1879 con la aparición de la Völkerpsychologie o Psicología de los pueblos, desarrollada por Wilhelm Wundt y que actualmente es una de las especialidades de estudio, focalizando el individuo en la sociedad y la incidencia de esta en el individuo ya que lo humano y lo social están estrechamente relacionados y se complementan mutuamente.