Preguntas para el psicologo

Actualmente internet se ha convertido en una gran biblioteca con millones de datos e información importante, los cuales están a tan solo un clik de distancia, por lo que tenemos que aprovechar la tecnología, es por esta sencilla razón que en esta publicación les comparto una serie de preguntas con su respectiva respuesta, todas se refieren a información acerca de la profesión de psicología, la publicación original se encuentra en el blog de Roberto Colom, espero que leas cada una de ellas y realices un verdadero análisis.

Que lo disfrutes y no seas egoísta, compártelo a las personas que consideres que le puede ser de utilidad.

Preguntas

1) ¿Puede un psicólogo ayudar a alguien que no quiere ser ayudado?, (2) ¿Qué nivel de credibilidad científica tiene la Psicología? ¿En qué se distingue un psicólogo de un psiquiatra? ¿Qué hacen normalmente los psicólogos? ¿Cómo se puede saber si un psicólogo es un buen profesional?, (3) ¿Tenéis los psicólogos un “sexto sentido”?, (4) ¿Cómo se obtiene información de un paciente?, (5) ¿Cuáles son los problemas psicológicos más frecuentes? ¿Cuánto tiempo se tarda en solucionar un problema psicológico? ¿Qué tipos de terapia psicológica existen?, (6) ¿Qué es un test? ¿Se cura a las personas con los tests?, (7) ¿Pueden cambiar las personas? ¿Podemos modificar nuestras conductas más arraigadas?, (8) ¿Por qué tanta gente necesita apoyo psicológico?, (9) ¿Cómo se puede solucionar la falta de motivación? ¿Cómo se puede solucionar la falta de autoestima?, (10) ¿Se puede mejorar el modo de relacionarse con los demás?, (11) ¿Qué es la inteligencia emocional?, (12) ¿A qué se debe que mis dos hijos sean tan diferentes? ¿Son tan importantes las experiencias que te ocurren cuando eres niño?, (13) ¿Se puede pegar a un niño?, (14) ¿Por qué no me obedecen mis hijos?, (15) ¿Influye el divorcio en los niños de una familia?, (16) ¿Por qué no somos iguales todas las personas? ¿En qué medida depende de los genes nuestro modo de ser?, (17) ¿Por qué necesitamos sentirnos reconocidos?, (18) ¿Tiene la gente diferentes modos de expresar sus sentimientos?, (19) ¿Por qué tenemos cambios de humor?, (20) ¿Por qué se puede llegar a tener una depresión?, (21) ¿Por qué mentimos?, (22) ¿De dónde viene la envidia?, (23) ¿Por qué existen los celos?, (24) ¿Por qué hay personas adictas a las drogas o al juego?, (25) ¿Qué está detrás de la conducta supersticiosa?, (26) ¿Hay gente con buena y mala suerte?, (27) ¿Pueden llegar a interferir las fantasías sexuales con la vida sexual?, (28) ¿Cuáles son los problemas sexuales más frecuentes?, (29) ¿Por qué se cometen crímenes?, (30) ¿Por qué existen los fundamentalismos?, (31) ¿Qué hace a un terrorista?, (32) ¿Qué hay detrás de las respuestas en masa?, (33) ¿Qué empuja a un hincha de fútbol a hacer animaladas?, (34) ¿Qué es un psicópata? ¿Somos malos por naturaleza?, (35) ¿Nos influye mucho la sociedad? ¿En qué medida influye la educación sobre cómo eres? ¿Influye la TV en nuestra conducta?, (36) ¿Por qué algunas personas nos caen mal nada mas conocerlas?, (37) ¿Por qué hay gente más inteligente que otra? ¿Se puede mejorar la inteligencia?, (38) ¿Cómo puedo mejorar en mis estudios?, (39) ¿Por qué se nos olvidan las cosas? ¿Nos inventamos los recuerdos?, (40) ¿Se puede analizar los sueños?, (41) ¿Se puede adivinar cómo eres a partir de la forma de tu escritura?, (42) ¿Por qué hago cosas que realmente no quiero hacer?, (43) ¿Existe la crisis de los 40?, (44) ¿De qué depende la felicidad?, (45) ¿Por qué se siente vergüenza?, (46) ¿Por qué hay homosexuales?, (47) ¿Es cierto que solo usamos una parte de nuestro cerebro? ¿Cómo sabemos qué parte del cerebro se encarga de las distintas cosas?, (48) ¿Se puede mejorar el modo de relacionarse con los demás?, (49) ¿Por qué no se enseña Psicología en las escuelas?, (50) ¿Puede la Psicología contribuir a mejorar nuestra sociedad?

Aquí están los enlaces directos a las respuestas:

http://robertocolom.blogspot.com.es/2009/01/respuesta-la-pregunta-1.html

http://robertocolom.blogspot.com.es/2009/02/respuesta-la-pregunta-2.html

http://robertocolom.blogspot.com.es/2009/02/respuesta-la-pregunta-3.html

http://robertocolom.blogspot.com.es/2009/02/respuesta-la-pregunta-4.html

http://robertocolom.blogspot.com.es/2009/02/respuesta-la-pregunta-5.html

http://robertocolom.blogspot.com.es/2009/02/respuesta-la-pregunta-6.html

http://robertocolom.blogspot.com.es/2009/02/respuesta-la-pregunta-7.html

http://robertocolom.blogspot.com.es/2009/03/respuesta-la-pregunta-8.html

http://robertocolom.blogspot.com.es/2009/03/respuesta-la-pregunta-9.html

http://robertocolom.blogspot.com.es/2009/03/respuesta-la-pregunta-10.html

http://robertocolom.blogspot.com.es/2009/03/respuesta-la-pregunta-11.html

http://robertocolom.blogspot.com.es/2009/03/respuesta-la-pregunta-12.html

http://robertocolom.blogspot.com.es/2009/03/respuesta-la-pregunta-13.html

http://robertocolom.blogspot.com.es/2009/04/respuesta-la-pregunta-14.html

http://robertocolom.blogspot.com.es/2009/04/respuesta-la-pregunta-15.html

http://robertocolom.blogspot.com.es/2009/04/respuesta-la-pregunta-16.html

http://robertocolom.blogspot.com.es/2009/04/respuesta-la-pregunta-17.html

http://robertocolom.blogspot.com.es/2009/04/respuesta-la-pregunta-18.html

http://robertocolom.blogspot.com.es/2009/05/respuesta-la-pregunta-19.html

http://robertocolom.blogspot.com.es/2009/05/respuesta-la-pregunta-20.html

http://robertocolom.blogspot.com.es/2009/05/respuesta-la-pregunta-21.html

http://robertocolom.blogspot.com.es/2009/05/repuesta-la-pregunta-22.html

http://robertocolom.blogspot.com.es/2009/05/respuesta-la-pregunta-23.html

http://robertocolom.blogspot.com.es/2009/06/respuesta-la-pregunta-24.html

http://robertocolom.blogspot.com.es/2009/06/respuesta-la-pregunta-25.html

http://robertocolom.blogspot.com.es/2009/06/respuesta-la-pregunta-26.html

http://robertocolom.blogspot.com.es/2009/06/respuesta-la-pregunta-27.html

http://robertocolom.blogspot.com.es/2009/07/respuesta-la-pregunta-28.html

http://robertocolom.blogspot.com.es/2009/07/respuesta-la-pregunta-29.html

http://robertocolom.blogspot.com.es/2009/07/respuesta-la-pregunta-30.html

http://robertocolom.blogspot.com.es/2009/07/respuesta-la-pregunta-31.html

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http://robertocolom.blogspot.com.es/2009/10/respuesta-la-pregunta-49.html

http://robertocolom.blogspot.com.es/2009/10/respuesta-la-pregunta-50.html

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Saludos

¿Que es la psicoterapia?

La psicoterapia es el tratamiento que tiene como objetivo el cambio de pensamientos, sentimientos y conductas.

Se lleva a cabo entre un profesional con la formación y las habilidades necesarias para facilitar el cambio psicológico, y el paciente/cliente que requiere la ayuda para aliviar los síntomas que le producen un grado de sufrimiento importante.

La persona que llega a terapia, cualquiera  que  sea  la naturaleza de sus síntomas psicológicos, se encuentra en un estado de desmoralización que puede ser caracterizado por: pérdida de  la autoestima, sentimientos de incompetencia,  desvalimiento y desesperanza. Esa sensación  de  incompetencia subjetiva deja al individuo incapaz para afrontar las demandas del medio ambiente y con frecuencia le lleva a confundir el significado de los síntomas, a exagerar su severidad, a temer volverse loco, etc.

Los síntomas de los que se quejan las personas que solicitan psicoterapia son variados, afectan a la experiencia personal, la relación con los demás o dificultan de forma significativa sus actividades cotidianas. El malestar con frecuencia se manifiesta a través de ansiedad, depresión, estrés, conflictos con la pareja, dificultades en las relaciones sexuales, etc. o dan lugar a ciertos comportamientos que interfieren la vida de una persona en distintas áreas, como por ejemplo las adicciones (alcohol, drogas, etc.) los referidos a la alimentación (anorexia nerviosa, bulimia, etc.). Resumiendo, las circunstancias que llevan a una persona a solicitar ayuda profesional son diversas y complejas.

La psicoterapia propicia cambios congruentes con los objetivos que desea alcanzar el cliente. Proporciona orden al caos facilitando la comprensión de ideas y acciones que habían sido confusas. Conduce a cierto alivio al capacitar a la persona para afrontar ansiedades y tensiones que habían sido evitadas. Conduce a nuevas oportunidades para aprender modos diferentes de pensar, sentir y actuar. En definitiva, provoca que la sensación de malestar progresivamente vaya dejando paso a la de dominio y control personal. 

El cómo se consiga depende del problema que plantee el paciente, de las metas que quiera conseguir y en gran medida del modelo teórico seguido por el terapeuta, puesto que cada perspectiva en psicoterapia se caracteriza por un conjunto de conceptos y principios que explican cómo ocurre el cambio. La naturaleza, ritmo y objetivos de las intervenciones quedan en parte definidos por la orientación teórica del terapeuta. 

La concepción filosófica que subyace al psicoanálisis, la modificación de conducta o la perspectiva humanista difiere en cuanto a las causas atribuidas a las conductas y a la definición de los procesos de cambio, siendo lógico que cada terapeuta se identifique más con una de ellas. Pero la flexibilidad al mantener dichas teorías permite que en la práctica se utilicen las estrategias y los principios clínicos que conducen a una mayor eficacia en la psicoterapia. En esta dirección, distintos autores han concluido que los efectos de las psicoterapias parecen deberse más a los factores comunes que comparten que a las técnicas o procedimientos terapéuticos específicos de cada una de ellas. 

 Algunos de los aspectos comunes de los tratamientos exitosos son:
    -Los pacientes se encuentran insatisfechos con sus pensamientos, sentimientos y/o conductas y buscan ayuda.
    -Los terapeutas procuran crear una atmósfera emocional cálida, de apoyo y respeto, no crítica, favorecedora de la confianza y la esperanza.
    -Se establece una alianza terapéutica para fomentar una actitud positiva hacia el tratamiento y la motivación para asumir riesgos que permitan al paciente experimentar conductas, sentimientos y procesos de pensamiento nuevos.
    -Las intervenciones se diseñan para aliviar el sufrimiento y favorecer cambios congruentes con los objetivos del cliente.
    -Buscan la asimilación e integración en la vida del cliente de los aprendizajes emocionales, conductuales y cognitivos significativos.
    -Neutralizan los miedos irracionales.
     -Conciben estrategias para cambiar los patrones de conducta desajustados, las creencias irracionales, las emociones disfóricas y las formas autoderrotistas de relacionarse con otros.
     -Favorecen la transferencia de las nuevas conductas hacia la vida diaria del cliente propiciando así actitudes saludables. 


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¿para quien es la psicoterapia? 

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Como generar raport (fácil y rápido)

Muchas veces estamos en situaciones en las cuales nos sentimos mal o incómodos, ya sea por timidez, por antipatía con el otro o por sentirnos fuera de lugar. Puedes tener problemas de comunicación con tu cónyuge, jefe, hijos, padres o empleados y en muchas ocasiones tal vez no sepas qué hacer para solucionarlo.

Programación Neurolingüística cuenta con una técnica llamada Rapport que tiene por objeto crear un ambiente de confianza y cooperación mutua para entablar una comunicación donde no haya juicios, distorsiones o malos entendidos, sino una escucha sana. Con esta técnica podemos concentrarnos, sin distracciones, en lo que la otra persona trata de comunicarte y a su vez hace que tú comuniques justo lo que quieres sin que suene a regaño, juicio, crítica o mala intención. Logras que tú mensaje sea escuchado tal y como quieres, y a la vez te metes en los zapatos del otro para entenderlo. Con esta herramienta o técnica no hay manipulación, justamente se trata de respetar al otro. La otra persona y tú son libres de decidir si aceptan o no los puntos de vista del otro, pero lo más importante es que cada uno escuche y entienda al otro.

A este tipo de comunicación se le llama “comunicación de centro a centro”, ya que es de inconsciente a inconsciente. Esta comunicación se da muy fácilmente, incluso sin darnos cuenta, con personas afines a nosotros, como con los amigos con los que fluimos muy bien. Si observas en un lugar público, como en un restaurante, a las personas que tienes alrededor, aunque no las escuches, puedes ver que en una mesa la están pasando muy bien, mientras en otra no. Unos parecen que están danzando al mismo ritmo y los otros parece que tienen un muro entre ellos. El lenguaje corporal es más fuerte y fidedigno que el verbal.

¿Cómo hacer para manejar una buena relación con las personas con las que tienes problemas? ¿Cómo hacer para llegar a las oficinas de gobierno y que te atiendan con una sonrisa? ¿Cómo manejar una entrevista con alguien difícil? En pocas palabras, ¿cómo hacer para que me escuchen y me entiendan? Y también, qué debes hacer tú para entender sin juzgar primero y ser asertivo.

El Rapport es la técnica para que mantengas buenas relaciones con las personas que te importan o que necesitas en un momento dado. Es comunicarte con todo lo que eres, no sólo con tus palabras. Es el manejo de tu lenguaje corporal junto con el verbal.

En la comunicación, el lenguaje verbal solo tiene el 7% de impacto, mientras que el lenguaje corporal el 55% y el tono de voz el 38%. No es tanto lo que digamos, sino cómo lo digamos. La comunicación asertiva es un arte que pocos tienen. Imagínate poder comunicar al 100% con los demás. Todo lo que aprenderías y por supuesto, el mundo sería otro. Podrías crear un clima de trabajo o familiar agradable y participativo sin envidias, juicios y mal entendidos.

El Rapport se da por naturaleza con las personas afines a ti. El reto es llevarlo a cabo conscientemente con las personas que te causan alguna sensación negativa como pueden ser, miedo, coraje, enojo, impaciencia, intolerancia, inseguridad, u otras.

Para lograr el Rapport hay que tratar de entrar en el mapa mental de la otra persona. En realidad empieza con cosas sencillas como cuando llegas a la ventanilla del banco, antes que nada, di algo agradable al cajero, por ejemplo, “buenos días, parece que tiene mucho trabajo, espero termine pronto”. Cuando entras al despacho de alguien, comenzar por decir “qué bonita foto de su familia, lo felicito”, o cualquier cosa agradable del lugar o de él. Si se trata de tu hijo, antes de regañarlo y recibirlo con la espada desenvainada porque llegó tarde, pregunta cual fue la razón por la que lo hizo, por ejemplo: ¿cómo estuvo la fiesta? ¿Quiénes fueron? y después de que te contestó, decirle “habíamos quedado en una hora, yo sé que estabas muy contento, sin embargo creo que no se vale que me tengas despierta hasta tales horas sin avisarme, así que…”. De esta manera el chico entenderá tu mapa más fácilmente y en vez de que haya portazos o malos modos, se quedará pensando sobre el asunto y es más probable que la próxima vez llegue a tiempo o no tan tarde.

Por el contrario, lo que sucede en la mayoría de estos casos es que en vez de comunicarnos y averiguar lo que queremos, declaramos la guerra, pues no nos estamos interesando en el otro, sino solamente en nosotros y nuestra problemática. Se convierte muchas veces en lucha de poderes y que no nos lleva a ningún lado sino solo a crear resquemores, rencores y juicios negativos.

Para llevar a cabo la técnica del Rapport debes estar muy receptivo con la persona con la cual te quieres comunicar.

Haz que las palabras que utilizas al cuestionar, contestar u opinar correspondan y sean las mismas o parecidas a las de él. Escucha a tu interlocutor e inmediatamente contéstale con las mismas palabras con las que él te ha hablado. Si te dice: “ayer la pasé muy mal”. Bien puedes preguntarle “¿por qué razón dices que ayer la pasaste muy mal ?” Así la conversación no se desvía pues está centrada con las mismas palabras que suenan como un eco y que a la persona que las dice la hacen pensar sobre ellas ya que las está escuchando a través de ti. Si la persona te está hablando de cómo “ve” una situación, procura emplear también la palabra “ver” cuando te refieras al tema. Si él dice: “yo lo veo problemático ”, tú puedes responder “¿de qué manera lo ves problemático ?”, “yo también loveo problemático , o yo no lo veo problemático por esta razón…” en lugar de decir “yo también lo veo difícil” o “estás mal, esto no es así”. Aquí ya cambiamos las palabras y estamos creando una resistencia.

Reflejar postura. Esto quiere decir que tienes que corresponder a sus movimientos y a sus gesticulaciones. Así como correspondes con las mismas palabras, también hazlo con tu cuerpo. Si él cruza o descruza la pierna, si se hace hacia delante, si se toca el cabello, si sonríe, si mueve la cabeza hacia un lado, si mueve los ojos hacia un lado en particular, etc. tú haz lo mismo con discreción y delicadeza. No se trata de imitar sino de corresponder a su lenguaje corporal de una manera sutil.

Igualar la respiración del interlocutor nos dará el volumen y tono de voz que él está utilizando. Es como si vivieras a su ritmo.

Durante la conversación, conscientemente, haz algún movimiento diferente a los de tu interlocutor, y si él corresponde a éste, esto quiere decir que el puente de la comunicación ya está tendido, por lo que en ese momento ya puedes decir algo que en otra ocasión pudiera haber creado un problema con la seguridad de que tu mensaje será acogido.

En este proceso de adoptar el comportamiento de la persona con la cual nos queremos comunicar, se logra la sintonía o empatía ya que el inconsciente lo está captando. De alguna manera logramos meternos en los zapatos del otro, y entenderlo y que él nos entienda. De esta manera no te vas a distraer mientras lo escuchas o no va a entrar en tu diálogo interno y así desligarnos de lo que te están platicando.

Aunque a veces no lo parece, es fácil entenderse los unos con los otros ya que nuestro sistema nervioso es un cableado que abarca cada célula de nuestro cuerpo. Si yo me muevo, hablo, respiro igual que la otra persona, por fuerza estoy accediendo a su mapa y a lo que está sintiendo, pues estoy manejando su propio “cableado”.

Esto te permitirá lograr una genuina identificación con el otro y facilitará grandemente la comunicación y comprensión.

Fuente:

http://estrategiaspnl.com/el-rapport-como-crear-sintonia/2/