Tips para una relación estable y duradera

Fuente: http://www.mejoraemocional.com/

Todos nos hemos enamorado por lo menos una vez en la vida; sin embargo, encontrar una pareja adecuada es una de las dificultades más grandes actualmente. Cuando la encontramos, buscamos mantener la felicidad de nuestra unión, pero empiezan a aparecer los problemas y nos cuesta trabajo lograr que la nueva relación sea estable y duradera.

¿Qué quieren las mujeres de una pareja?

Según las intenciones

• En primera instancia, la respuesta a qué quieren las mujeres de una pareja, depende mucho de las intenciones y la perspectiva temporal que tengan al relacionarse.

Se hizo un estudio en la U. de Michigan en donde se les preguntó a un grupo de mujeres de distintas edades lo siguiente:

• ¿Con qué tipo de hombre te casarías?
• ¿Con qué tipo de hombre te irías tres semanas de vacaciones?
• ¿Qué tipo de hombre quisieras como yerno?

El Amor: beneficios para la salud

Artículo original: http://lamenteesmaravillosa.com

La clave para una buena salud: el amor

Indiscutiblemente la salud está ligada con el amor. Según estudios llevados a cabo por algunos especialistas, el tener pareja favorece el desarrollo normal del cuerpo y contribuye en el proceso de gozar de buena salud, tanto física como mental.

Tener una buena compañía implica menos depresión y ansiedad, y, por lo tanto, mayor estabilidad emocional. También supone un ahorro de energía en la búsqueda de posibles candidatos y, a su vez, aumenta la satisfacción y la alegría por tener pareja, y los esfuerzos creativos para conservarla.

Terapia de pareja

Consiste en asistir a las parejas con problemas, o en crisis graves, para ayudarlos a encontrar la mejor solución.

Mediante un enfoque sistémico, y cognitivo conductual, teniendo en cuenta que ambos integrantes vienen de distintos sistemas familiares, con diferentes creencias, historias y experiencias, que luego son las que influyen en su vida personal, se comienza el trabajo vincular, para arribar a la mejor solución para ambos.

La terapia para parejas es la solución profesional para parejas, que están pasando por una crisis o tienen problemas familiares, con los hijos, problemas sexuales, celos, infidelidad, mala comunicación, competencia entre ambos, indiferencia, etc.

La terapia para parejas ayuda a solucionar estos problemas ya que proporciona un tratamiento adecuado, que transforma estos problemas en una relación saludable que brinda a ambos miembros de la pareja una mejor calidad de vida.

¿Por qué se separan las parejas?

Infidelidad

Tensiones y conflictos familiares

Abuso físico y emocional.

Crisis de la edad media.

Adicciones (alcohol, drogas, trabajo, otros)

Falta de comunicación.

Problemas económicos.

Falta de compromiso con el matrimonio.

Cambios drásticos en prioridades personales.

Expectativas o necesidades insatisfechas,

Falta de habilidades en la resolución de conflictos.

Intolerancia.

Problemas sexuales.

Violencia física o emocional.

Todas las relaciones sufren sus altibajos; el problema surge cuando las disputas se hacen permanentes y la paz desaparece por completo. Llegados a este punto, puede que lo mejor sea hacer vidas por separado, pero si aún hay esperanzas de salvar la relación, una buena terapia en pareja nos será de gran utilidad.

Beneficios de la terapia de pareja

Optar por este tipo de terapias nos ofrece múltiples beneficios. Ambos miembros de la pareja deben estar de acuerdo en comenzar a ir a terapia de pareja, y es necesario que los dos se encuentren a gusto con el psicólogo elegido. Si no se da confianza entre los tres, la terapia no servirá para nada. Por ello es tan importante escoger el profesional adecuado.

Para el psicólogo será mucho más fácil que para los involucrados, pues tiene una visión objetiva de lo ocurrido. De esta forma puede encontrar soluciones efectivas.

El primer paso será determinar la causa de los problemas, que suelen estar relacionados con asuntos de orden familiar, económico o emocional. Los cambios, como la llegada de un bebé, así como la rutina, también pueden dañar gravemente una relación. Todo ello conlleva tensiones y ausencia de comunicación.

Durante la terapia de pareja, el psicólogo escuchará a las dos personas enfrentadas, tanto juntas como por separado, y las ayudará a comunicarse y comprenderse. Esto requiere de la paciencia y la voluntad de los tres, especialmente de los dos implicados. Ambos deben esforzarse en hacer los ejercicios que el experto considere necesarios.

A pesar de los muchos beneficios que nos aporta la terapia de pareja, hay que dejar claro que no garantiza la salvación de la relación. Lo que hace en realidad ir a terapia de pareja es ayudarnos a decidir cuál es nuestro camino, y qué es lo mejor para nosotros.

Fuente:

http://www.terapiaparaparejas.com.ar/terapia_pareja.html

http://cosasdemujer.com/por-que-ir-a-terapia-de-pareja/

Difícil de explicar

y tù ¿Que opinas?

Amor Maduro

Decálogo del Amor

Amor destructivo (chiste)

Cualquier parecido con la realidad es mera coincidencia.


Feliz dia del amor y la amistad.

Teoria triangular del amor

Teoría triangular del amor del psicólogo estadounidense Robert Sternberg, que caracteriza el amor en una relación interpersonal según tres componentes diferentes:

INTIMIDAD, que son los sentimientos de cercanía entre ambas partes, el vínculo, la conexión y la autorrevelación.

PASION, intenso deseo de unión con el otro, como expresión de deseos y necesidades. El sexo, la excitación y la atracción física.

COMPROMISO O DECISION, decisión de amar al otro miembro de la pareja, de permanecer unidos y superar las adversidades que surjan en la relación y el compromiso de mantener ese amor.

De esta manera para Sternberg existirían diferentes 7 tipos de amor posiblesde acuerdo a las combinaciones de estos factores que se expresa gráficamente en este TRIÁNGULO DEL AMOR:

De menor a mayor nivel de compromiso, para Sternberg estos fueron los tipos de amor existentes. Siempre teniendo en cuenta que una relación basada en un solo elemento es menos probable que se mantenga en el tiempo que una basada en dos o en los tres.

TIPOS DE AMOR CON SOLO UN COMPONENTE

1. Cariño (solo intimidad): Se caracteriza por existir únicamente la intimidad como componente, la pasión y el compromiso a largo plazo no existen en este caso.

2. Encaprichamiento (solo pasión): Es lo que describimos como "amor a primera vista". Tan solo existe la parte emocional, la atracción física es lo primordial, su duración suele ser relativamente corta.

3. Amor vacío: (solo compromiso): Predomina la parte racional, el compromiso, pero ya no existe ni la pasión ni la intimidad. No hay atracción física ni confianza, pero hay respeto y reciprociad. Se suele mantener por intereses externos al afecto por la pareja. La relación va perdiendo paulatinamente uno de sus otros rasgos quedando el compromiso como único componente salvador.

TIPOS DE AMOR CON DOS COMPONENTES

4. Amor sociable (intimidad + compromiso): Se suele dar en las relaciones de larga duración. La pasión ha desaparecido pero se mantiene el vínculo de intimidad y confianza mutua a la vez que el compromiso por permanecer unidos. No existe deseo sexual ni físico. Es más fuerte que el cariño, pues existe el compromiso entre ambos.

5. Amor Fatuo o loco (pasión + compromiso): En este tipo de amor no aparece la estabilizante influencia de la intimidad. Suelen ser relaciones rápidas en la que todavía una o ambas partes no han decidido confiar el uno en el otro.

6. Amor Romántico (intimidad + pasión): En este caso, las parejas románticas se unen emocionalmente como en el cariño y además físicamente mediante la pasión, pero no en el compromiso de estar juntos. Por ejemplo sería un amor de verano o relaciones de muy corta duración.

 TIPOS DE AMOR CON LOS TRES COMPONENTES

7. Amor completo (pasión + intimidad + compromiso): Es la forma más completa de amor, ya que existe pasión sexual, confianza y afecto emocional y compromiso para permanecer unidos. Sin embargo, Sternberg señala que mantener este amor consumado puede ser incluso más difícil que llegar a él. Él enfatiza la importancia de traducir los componentes del amor en acciones: expresión. Por otra parte afirma que el amor consumado puede no ser permanente. Por ejemplo, si la pasión se pierde con el tiempo, puede convertirse en un amor sociable.

La conclusión de este teoría es que hay que conseguir cuantos más componentes mejor, tendiendo a consolidar la relación con pasión, intimidad y compromiso. A partir de ahí, lo habrá de tantos tipos de amor como personas somos y, cada uno, lo personalizamos a nuestra manera. Lo más importante, en todo caso, es tener amor, sea del tipo que sea. Y cuidarlo... Como dice Sternberg:

fuentes:

http://www.belelu.com/2013/08/los-7-tipos-de-amor-posibles/

El Amor segun Freud

En vísperas del 14 de Febrero (día del amor y la amistad) y buscando algunas posibles respuestas del porque de mis emociones me encontré algo un poco interesante, del cual me gustaria compartir.  son temas relacionados  

El Amor.

Primeramente una perspectiva puramente biológica algunos dirían que es una interacción entre feromonas y oxitocina, otros que no es más que un instinto que asegura la supervivencia de la especie que ha evolucionado hasta hacerse más social.

Para esclarecer términos, habría que hablar por un lado de amor y por otro de “amor romántico”, el que entendemos que es amor hoy en día. El amor y la necesidad de afiliación son emociones universales inherentes en el ser humano, pero el “amor romántico” como base de la pareja estable, de más reciente aparición, se da sólo en las culturas occidentales, por lo que es relativo a la cultura y no universal ni constante. 

Casi todas las personas tenemos una idea del amor muy idealizada, como un valor ensalzado, puro, universal, eterno e irracional que supera todas las barreras, de manera casi sobrenatural, la única forma de tener pareja estable y la formación de la familia, cuando hablamos de este tipo de amor hablamos de “amor romántico”, exclusivo de la cultura occidental y de nuestra época actual.

Amor y Psicoanalsis.

Para el psicoanálisis el amor es del orden del deseo: no una pasión imaginaria donde el sujeto tiende, sin conseguirlo, a completarse sino un don activo. Cada vez que vuelvo a caer en la ilusión de completud tengo inhibiciones para trabajar, para amar, para crear. El sujeto, cuando acepta que no puede poseer al otro acepta su carencia y se transforma en sujeto deseante en continua transformación. El amor surge, por lo tanto, ahí donde un amado se transforma en amante, es decir un deseable en deseante. Eros tiende a la unión pero sin principio de muerte moriríamos todos ahogados en su abrazo. Es decir que para que se pueda forjar en mí la dimensión del amor tendré que haber aceptado el límite que la muerte impone a mi existencia material. Cuando acepto ser mortal, alcanzo un grado más de humanización que me permite transformar la realidad. 

Cuando uno de nosotros está capacitado para crear. Crear es la expresión más alta del amor: dar lo que no se tiene a quien ni siquiera conozco. En Psicología de las masas Freud escribe que en el desarrollo de la Humanidad, como en el individuo, es el amor que ha revelado ser el principal factor de civilización, y aún quizá el único. El amor nace de un trabajo en común. En efecto, no hay amor sin un trabajo: el trabajo de producir sin descanso el amor, el trabajo de transformarse en humano. Y lo que nos hace humanos es encontrarnos con el lenguaje, sumergirnos en el mundo del deseo.

fuentes:

http://psicologiadeamor.blogspot.mx/2011/11/el-amor-segun-freud.html?showComment=1392328287179#c5089210834455952108

http://www.belelu.com/2013/08/los-7-tipos-de-amor-posibles/

http://femeniname.com/para-poder-amar-y-ser-feliz-en-2014/