¿Como eliminar creencias con PNL?

Articulo original: Alexander Chinea de desarrollopersonalefectivo.com

Como bien sabes, en la mente subconsciente es donde se encuentra almacenado el conjunto de hábitos y creencias que hemos acumulado desde la infancia. Por lo tanto, hay muchas técnicas de la programación neurolingüística con las que puedes contar, para eliminar esas creencias erróneas y negativas que bloquean tus posibilidades de lograr el éxito y la felicidad en tu vida. Aquí te dejo algunas de ellas:

1) Tomar conciencia de la creencia que te limita: Investiga cuáles son esas creencias limitadoras que posees. Si tienes una meta o algo que desees en la vida por ejemplo, empieza a analizar los pensamientos que vienen a tu mente. Si es algo como “no puedo hacerlo” o “no lo merezco”, hazte las siguientes preguntas:

 ¿Por qué esa meta es inalcanzable para mí?

¿En qué te basas?

¿Por qué pienso que no lo merezco?

¿Qué habilidades me faltan para lograrlo?

Incluso, no es una novedad que cuando se falla en alguna tarea o proyecto, está demostrado que mucha gente tiende a buscar una justificación para el fracaso, en vez de buscar una forma de mejorar aquello que estuvo mal. Y respondiendo sinceramente a estas preguntas, podrás dar un paso importante para eliminar esas creencias limitadoras que tanto afectan negativamente tu vida.

2) Cree en que puedes cambiar tus creencias: Como dice Anthony Robbins, nuestras creencias moldean nuestra forma de pensar, actuar y sentir. Por lo tanto, estas creencias son como poderosos imanes que atraen todo aquello que esté alineado con ellas.

Es por ello que te recomiendo que trates de descubrir el propósito de esas creencias. En el caso de una en particular,  pregúntate ¿Esta creencia me afecta o es beneficiosa para mí? Y a partir de allí, la pones en duda. Si por ejemplo mantienes la creencia de que “no merezco ser rico”, en su lugar, empieza a moldear esa creencia con otra frase, como por ejemplo  “merezco ganar tanto dinero como yo quiero”.

También te recomiendo utilizar este ejemplo para cada creencia limitante que tengas, dedicando 5 minutos al día afirmando una creencia diferente a la que tienes actualmente. Por ejemplo, si piensas en “soy una persona tímida”, entonces tómate 5 minutos al día para desmontar esa creencia con afirmaciones positivas como “soy una persona segura de sí misma”, “tengo confianza en mí mism@”, “puedo lograr todo lo que me propongo”, etc.

3) Actuar y cambiar: Para ello, debes demostrar que esa creencia limitante era una creencia equivocada y perjudicial para ti. Si piensas por ejemplo que no puedes hacer algo, entonces ve y hazlo. Trata de lograrlo. Puede que naturalmente no tengas éxito al primer intento. Pero una vez que lo hagas, con paciencia y perseverancia por supuesto, podrás destrozar esa falsa creencia de que no puedes hacerlo.

Estos han sido los 3 tips que pueden ayudarte a eliminar las creencias limitadoras de tu mente, gracias a la PNL.