El mapa no es el territorio

Fuente: www.pnlydesarrollopersonal.com

Uno de los principios básicos de la PNL es que el Mapa no es el Territorio. Esta frase viene del lingüista Alfred Korzybski, el primer hombre en utilizar el concepto de neurolingüística. Este término se le ocurrió durante la Primera Guerra Mundial al caer él y el pelotón al que lideraba en una fosa, la cual no aparecía en los mapas.

De esa experiencia salió el término de que “el Mapa no es el Territorio en sí mismo”. Gregory Bateson completo este término añadiéndole “y el nombre no es la cosa nombrada”. Para entender esto último cojamos de ejemplo la palabra agua, agua se puede decir de miles de formas y en miles de idiomas, pero sigue siendo una palabra, no representa al agua en sí. 

¿Esto de “el Mapa no es el Territorio” que quiere decir exactamente?

El mundo no es tal y como nosotros lo percibimos, la realidad que vivimos es la que nosotros hemos creamos debido a nuestra interpretación de la misma.  Ya de por si entre distintos seres vivos percibimos el mundo de forma distinta, no es lo mismo la visión que tiene un ser humano, un murciélago o un perro aun estando en el mismo espacio de lugar y tiempo, por lo tanto el Mapa no es el Territorio. ¿Pero siguen viviendo en el mismo lugar, verdad? Y aún sus experiencias son completamente distintas.

Esto es completamente evidente entre distintas especies, pero… ¿y si os dicen que entre los seres humanos vivimos en mundos que pueden variar mucho de una persona a otra? ¿Esto a que se puede deber? Los seres humanos solo podemos procesar parte de la información que nos llega, ya que si no nuestro cerebro se colapsaría. 

El cerebro se ve obligado a filtrar la información, esto quiere decir que de todas las cosas que vemos, sentimos, escuchamos y percibimos solamente una parte de toda esta información es procesada. Además esta información debe de pasar un filtro, y cada uno disponemos de nuestros propios filtros que varían en función de nuestras creencias, valores, intereses, preocupaciones, estado de ánimo etc… Todo esto modifica y da forma al mapa de la realidad que vivimos.

Este conjunto de filtros crean nuestro propio mapa del mundo, y algunos tenemos tan fijados esos filtros distorsionadores en nuestros procesos mentales, que vivimos con una distorsión constante en muchas facetas de nuestra vida, llegando a convertirse en graves problemas. La comprensión de nuestros procesos mentales ayuda a la detección de esas distorsiones, y en eso la PNL es excelente.

El Mapa no es el Territorio. Nuestra realidad no es la realidad en sí, sino una representación que nosotros tenemos en nuestra mente sobre la realidad, y una representación es solamente eso, una manera de ver la realidad”

Uno de los saltos cuánticos en mi forma de pensar y vivir la vida que me aportó este principio de la PNL, del Mapa no es el Territorio, fue que la gente toma las decisiones que cree convenientes según su forma de ver el mundo, según su mapa, según sus creencias y respectivos filtros, por lo tanto empece a dejar de juzgar, además mi nivel de discusiones bajo muchísimo  al fin y al cabo, cada ser humano tiene su propio mapa y no podemos pretender que vea las cosas desde el nuestro, ni tampoco pedirle que actué como a nosotros nos gustaría, ya que para él es prácticamente imposible.

Cada uno de nosotros tiene su propia verdad, no existe una verdad única, cada uno tenemos la nuestra que viene supeditada de su forma de ver el mundo a través de su propio mapa. Tu realidad podrá ser muy parecida a la de otra persona y podrás estar de acuerdo en infinidad de cosas y situaciones , pero nunca tu representación será igual a la de nadie más en el mundo. El Mapa no es el Territorio.

Un ejemplo muy claro y sencillo es cuando se le pide a los testigos de un accidente que relaten lo sucedido, ninguna historia es igual a la otra y al fin y al cabo todos vivieron la misma situación. Esto se debe a que cada uno representara la realidad de ese momento a su manera con respecto a su mapa.

¿Mi estado anímico afecta a mi Mapa?

Nuestro estado anímico influencia la calidad y claridad de nuestro mapa, si tenemos pensamientos negativos y nos estamos centrando de forma continuada en ver el “vaso medio vacio” nuestro cerebro se centrará en lo negativo, y para más inri luego esa información pasará por unos filtros de negatividad que no serán precisamente los que nos ayuden a salir de ese mal momento de apatía.  

Esto lo veo muy importante debido a la situación actual que estamos viviendo en la que nada más que se escucha hablar de la crisis y de lo mal que esta todo. Esta claro que estamos viviendo una realidad dura, eso si, si llenamos nuestro cerebro con información negativa no esperemos que las cosas nos mejoren a nosotros como individuo. Yo aconsejo que pongamos nuestro cerebro a dieta de información negativa que no esta haciendo otra cosa que lastrarnos, esa mala información “pudre” nuestro mapa.

Debemos de incorporar actividades que  promuevan el buen humor como por ejemplo el deporte, debido a la liberación de endorfinas que provoca el ejercicio físico, u otro tipo de actividades en grupo. También podemos incorporar información productiva y positiva a nuestra vida diaria, ya sea en formato de audios, vídeos o libros que nos aporten experiencias y conocimientos aplicables a nuestra vida. además de controlar nuestro diálogo interno para que este “no nos machaque”.

Tampoco ayudan mucho las personas tóxicas de nuestro entorno, también es aconsejable controlar nuestra fisiología. Si incorporamos información positiva y alegre a nuestra vida, nuestro mapa cambiará en consecuencia y veremos las cosas de otro modo, estaremos de mejor humor y será posible ver soluciones donde antes solamente veíamos problemas. 

Cita de Richard Bandler sobre los Mapas

“El punto central es que las personas están sufriendo, no porque el mundo no sea lo suficientemente rico como para permitir que satisfagan sus necesidades, sino porque su representación del mundo está de tal modo empobrecida, que no ven salida posible. Por consiguiente, nuestra estrategia como terapeutas es vincular al cliente con el mundo, de modo que tenga ante sí un conjunto más rico de alternativas.

En otras palabras, debido a que el sufrimiento de nuestro cliente se originó al crear éste una representación empobrecida del mundo, olvidando que es sólo una representación y no el mundo mismo, el terapeuta ayudará a su cliente a cambiar cuando este llegue a comportarse de un modo inconsistente con su modelo, enriqueciendo, por lo tanto, su propio modelo”. Richard Bandler

Anegdota de Alfred Korzybski

El señor Korzybsky tenia que dar una conferencia a un grupo de estudiantes, y el lingüista quiso hacer una demostración bastante graciosa a modo de práctica a los asistentes del que ejercen las palabras sobre nosotros. Korzybsky decidió interrumpir su conferencia en un momento dado para sacar un paquete de galletas que estaba envuelto en un papel blanco. Este se excuso indicando que prácticamente no había tenido tiempo de comer.

Preguntó a los asistentes de los asientos delanteros si querían comer una galleta y varios de ellos aceptaros. Al fin y al cabo se las estaba ofreciendo el señor Korzybsky, casi todos en esa situación habríamos cogido una o dos galletas. Dichas personas empezaron a masticar tranquilamente hasta que Korzybsky rasgo el envoltorio blanco que cubría la caja de galletas, y que así se pudiese ver la caja original… ¡Eran galletas para perros!

Al parecer varios de ellos salieron corriendo de la clase tapándose la boca por las arcadas cuando hacia momentos que las estaban saboreando gustosamente, cambio radicalmente su mapa. Korzybsky dijo: “Vean, señoras y caballeros, acabo de demostrar que la gente además de comer el alimento, come también las palabras, y que el gusto de lo primero es superado a menudo por el gusto de lo último”. Con esta pequeña broma Korzybsky demostró que muchas veces el sufrimiento humano se origina debido a las representaciones lingüísticas de la realidad. 

El Mapa no es el Territorio ¡¡Recuerdalo!!